たかすジョギングフェスティバル

6月27日におこなわれた「たかすジョギングフェスティバル」に参加してきました。

距離はハーフ
5月の初ハーフに続いて2度目のハーフです。

結果的には、またも散々なタイムに・・・
2時間34分台だと思います。

30度近い気温と、初めての坂道でまったく走れませんでした・・・

16km付近からふくらはぎが痙攣しはじめて、そこからは、足がつっては歩いて、また走ってはつっての繰り返し。


ゴール後は、救護室でマッサージ。
自分でもびっくりするぐらい、ガチガチにふくらはぎが固まっていました。
トレーナーの方も、これはひどいと嘆いていました・・・

そして、酸欠と水分不足と足の固さが、足がつってしまった原因と教えていただきました。
マッサージしながら「よくこれで最後まで走ったねぇ」、「距離を落とした方がよい」などのアドバイスを受けました。


今回は、右膝の痛みが全然出なかったにもかかわらず、このタイム。
ショックです。


今日はこんな感じ



あーーーくやしい