豊平川マラソン：当日

ついにやって来ました。初のハーフマラソン。
前日はすこし緊張して寝付くのが遅かったような気がします。

それでも予定通り6時に起床。30分までには朝食完了。
荷物の最終チェックをしていざ会場へ。

真駒内公園の中にある
屋外競技上が会場です。

前々日に受付も済ませていたので到着して少し休憩していました。
このころにはテントを立てて準備している人も大勢居ました。

少ししてチームの仲間と合流し、アップをしていました。

号砲は9時50分。
ちなみにハーフマラソンだけで2000人以上の参加者がいたようです。
すごい人でした。













スタート後は、案の定回りに引っ張られて、少しキツかったですがなんとか中間付近へ。
そして折り返し付近で急に両膝に激痛が走りました。気合いで走ってましたがスピードがでず、そして変な走りになっていたからか、ふくらはぎも痙攣しはじめて、とても辛かったです。15km以降は1分走って１分歩いて、屈伸して雄叫びをあげてまた走っての繰り返し。


最後の方では、足引きずって歩いていたらスタッフの方に止められそうになりました（笑

よろよろになってラスト、競技場内に入ったときは知らない方々から「がんばれ！あとすこし！」とエールと拍手をいただき、泣きそうになりながらゴール。そのまま崩れました・・・
当然、目標としていた2時間20分以内のゴールもクリアする事ができませんでした。


チームの仲間が待つ控え室へなんとか歩いて辿り着きましたが、目標をクリアできない悔しさで一杯で、好タイムで走り終えた仲間に「おめでとう」の一言もかける事ができなかったのが、一番悔しかったかな。


膝の痛みは「腸脛靭帯炎」別名「ランナー膝」と言われているものに症状が近いです。
ストレッチ不足や筋力不足が原因のようです。
膝周りの筋力アップという今後の課題ができました。



今回の結果で、夏の「北海道マラソン」への参加資格を得る事ができませんでした。チームの仲間と一緒に参加したかったですが残念です。


今大会は、よい経験ができたと捉え、今後もたのしく走りたいなと思います。

大会ボランティアの方々や、沿道で声援を送ってくれた皆様に感謝しております。





ラップタイムはこのような形でした。

[1km]    5:31min/km

[2km]    5:22min/km
[3km]    4:59min/km
[4km]    5:25min/km
[5km]    5:45min/km
[6km]    5:47min/km
[7km]    6:04min/km
[8km]    6:10min/km
[9km]    6:23min/km
[10km]  5:52min/km
[12km]  6:59min/km
[13km]  7:08min/km
[14km]  7:56min/km
[15km]  7:52min/km
[16km]  8:55min/km
[17km]  8:08min/km
[18km]  9:17min/km
[19km]  10:11min/km
[20km]  10:08min/km
[21km]  11:29min/km
最終タイム　2:33:33



今日はこんな感じ