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5月16日（日）に開催された「熊石あわびの里フェスティバル」に行ってきました。

素晴らしい天気と、すてきな桜に囲まれて素晴らしいロケーションでした。

会場には、あわびやほたてなどが格安で販売されており、焼き場も用意されていいにおいで包まれていました。



あわびカレーや、あわび丼、あわびラーメンなどというメニューも。

会場で食材を買い込み、八雲市街側へ戻って港で美味しくいただきました。

まともにあわびなんて、今までほとんど食べた事がなかったと思います。
焼いたり、生でそのまま食べたり、炊き込みご飯にして食べたり、と大満足の無いようでした。








実は、八雲町には前日入りしており、祭り当日の朝6時に起床して軽くjogです。

宿泊した宿が海岸に面しており、海を見ながら気持ちよく・・・
と走りはじめたのですが、2kmほど走ったろところでまたもや右膝に痛みが出てきました。


ハーフマラソン後、jogは初めてだったんですが、完全に回復していなかったんでしょうか。野球をやってダッシュなどは問題なくこなせたので大丈夫と思ってました・・・


次のハーフマラソンを6月27日の設定しています。
膝の痛みが怖いです。





まぁ、とにかく祭りも楽しかったので素晴らしい週末でした。




最後は、祭り前日に寄った、室蘭で食べたカレーラーメンでお別れです。

企画や車の運転などほとんど任せっきりで申し訳なかったです。感謝の気持ちで一杯です。ありがとうございました。





今日はこんな感じ

豊平川マラソン：当日

ついにやって来ました。初のハーフマラソン。
前日はすこし緊張して寝付くのが遅かったような気がします。

それでも予定通り6時に起床。30分までには朝食完了。
荷物の最終チェックをしていざ会場へ。

真駒内公園の中にある
屋外競技上が会場です。

前々日に受付も済ませていたので到着して少し休憩していました。
このころにはテントを立てて準備している人も大勢居ました。

少ししてチームの仲間と合流し、アップをしていました。

号砲は9時50分。
ちなみにハーフマラソンだけで2000人以上の参加者がいたようです。
すごい人でした。













スタート後は、案の定回りに引っ張られて、少しキツかったですがなんとか中間付近へ。
そして折り返し付近で急に両膝に激痛が走りました。気合いで走ってましたがスピードがでず、そして変な走りになっていたからか、ふくらはぎも痙攣しはじめて、とても辛かったです。15km以降は1分走って１分歩いて、屈伸して雄叫びをあげてまた走っての繰り返し。


最後の方では、足引きずって歩いていたらスタッフの方に止められそうになりました（笑

よろよろになってラスト、競技場内に入ったときは知らない方々から「がんばれ！あとすこし！」とエールと拍手をいただき、泣きそうになりながらゴール。そのまま崩れました・・・
当然、目標としていた2時間20分以内のゴールもクリアする事ができませんでした。


チームの仲間が待つ控え室へなんとか歩いて辿り着きましたが、目標をクリアできない悔しさで一杯で、好タイムで走り終えた仲間に「おめでとう」の一言もかける事ができなかったのが、一番悔しかったかな。


膝の痛みは「腸脛靭帯炎」別名「ランナー膝」と言われているものに症状が近いです。
ストレッチ不足や筋力不足が原因のようです。
膝周りの筋力アップという今後の課題ができました。



今回の結果で、夏の「北海道マラソン」への参加資格を得る事ができませんでした。チームの仲間と一緒に参加したかったですが残念です。


今大会は、よい経験ができたと捉え、今後もたのしく走りたいなと思います。

大会ボランティアの方々や、沿道で声援を送ってくれた皆様に感謝しております。





ラップタイムはこのような形でした。

[1km]    5:31min/km

[2km]    5:22min/km
[3km]    4:59min/km
[4km]    5:25min/km
[5km]    5:45min/km
[6km]    5:47min/km
[7km]    6:04min/km
[8km]    6:10min/km
[9km]    6:23min/km
[10km]  5:52min/km
[12km]  6:59min/km
[13km]  7:08min/km
[14km]  7:56min/km
[15km]  7:52min/km
[16km]  8:55min/km
[17km]  8:08min/km
[18km]  9:17min/km
[19km]  10:11min/km
[20km]  10:08min/km
[21km]  11:29min/km
最終タイム　2:33:33



今日はこんな感じ

豊平川マラソン：前日

明日、5月5日は「日刊スポーツ豊平川マラソン」です。
人生初のハーフマラソンに挑みます。

目標は２時間20分以内にゴールです。



前日という事で約20分くらい軽いjogで汗をかいて今日は終了。
あとは、明日の持ち物チェックとスケジュール確認をしました。
朝食は3時間前までに終わらせたほうがよいらしいですね。
こういった準備も、インターネットで調べるとけっこう参考になるので大変助かります。


ウェアは半袖と長袖を念のため準備しますが、今日の天気の様子だと半袖で走れそうですね。
かるく装備の写真を貼ります。

先日、三井アウトレットパークで購入したLafumaのシャツにゼッケンをセットして準備完了です。

 奥に見えるのがスパイベルトという、ベルト型の収納ポーチです。見た目よりかなり伸縮性がいいので、当日はPowerGELを忍ばせて走ろうと思っています。

10kmくらいの給水時に摂取する予定です。
















正直なところ、練習不足だとは思いますがおもいきって走ってこようと思います。


さっき娘が手紙を書いてくれました。

「パパより
パパまだそんがまてね（ハート）
○○○より」

まだうまく書けていないですが、似顔絵付きで一生懸命書いてくれ、とても感激しました。あすはビニールに包んで走ってるときも持っていようと思います。





 今日はこんな感じ